La uña es una estructura de la piel afectada por diversas alteraciones. Una de las patologías más comunes en consulta es la Onicocriptosis o “Uña encarnada”. ¿Qué es?. La Onicocriptosis es una alteración del aparato ungueal en la que la lámina lesiona el tejido periungueal por el continuo traumatismo durante su crecimiento. Síntomas. El […]
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El desgaste de la suela del zapato muestra la forma de andar que tenemos cada persona. Las deformidades que con el tiempo se van generando en nuestro calzado son muy válidas para los podólogos a la hora de diagnosticar problemas en los pies. Por ejemplo un calzado que haya sufrido mucho desgaste en la suela […]
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La elección del calzado para niños es de gran importancia como un factor más de salud y, en este sentido, los pies en crecimiento de los más pequeños requieren especial atención. La misión del calzado para niños que todavía no caminan es únicamente el abrigo, no la sujeción. Cuando comienzan a andar es indispensable que […]
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Lo primero que había que comentar es que no todos los corredores necesitan plantillas u ortesis para practicar esta disciplina deportiva. Hay muchos corredores que han adaptado su técnica de carrera a sus necesidades biomecánicas porque, aun presentando algún tipo de desequilibrio en el cuerpo, lo han compensado. Por este motivo, en este caso no necesitarían ningún tipo […]
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Cada día son más los aficionados a las carreras populares y al running que prueban la disciplina de las carreras por montaña. El contacto con la naturaleza, la dureza de las pruebas y el carácter más festivo de las mismas otorgan una aliciente extra a los deportistas que llevan cierto tiempo practicando sobre asfalto. Hoy os […]
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Muchos padres aficionados al running se preguntan a qué edad pueden sus hijos empezar a participar en carreras populares y a correr a un nivel alto. Es una pregunta que muchos corredores populares transmiten a los podólogos en sus consultas. Lo primero que habría que apuntar es que es necesario aplicar el sentido común. Un […]
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¿Puedes recordar la última vez que estuviste totalmente concentrado en una tarea durante un período prolongado de tiempo, o disfrutar de una cena con amigos o con tu familia sin haber revisado tu teléfono móvil? Tanto en nuestro trabajo como en nuestra vida personal, nuestras mentes no desconectan, no descansan. Y es que nuestra capacidad […]
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Después de un Maratón que has corrido más de 42 kilómetros de carrera se producen heridas, rozaduras y ampollas son las dolencias más comunes tras una prueba como esta. Para minimizar las posibilidades de sufrirlas y para evitar lesiones más graves os ofrecemos una serie de recomendaciones para evitarlas si vamos a correr un maratón. […]
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El Síndrome de la Cintilla Iliotibial es una lesión producida por sobreesfuerzo de los tejidos blandos en la parte distal del muslo, más concretamente en la zona externa de la rodilla. Este síndrome también se llama “rodilla del corredor”, por la frecuencia que se da en este deporte. Consiste en la irritación de la zona […]
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- 10 / 2 / 2016
- Fisioterapia, Lifestyle, Podología
A todos en algún momento nos ha entrado el ansia repentina de ponernos a hacer deporte. Una de las primeras cosas hacemos es comprar unas zapatillas. Llegamos a la tienda y hay cientos de modelos diferentes. Entonces surge la pregunta ¿qué debo tener en cuenta a la hora de comprar unas zapatillas para hacer deporte? A […]
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