La cafeína ocupa una posición única en el mundo deportivo. Es una parte esencial de la dieta de muchos atletas a pesar de que no tiene un valor nutricional y también tiene el potencial para ser una ayuda ergogénica “legal” en muchas situaciones deportivas. A pesar de ser común que se equipare a la cafeína […]
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Hábitos como comerlo todo hervido o almorzar ensalada pasan factura.13 errores nutricionales que frenan la pérdida de peso. Tal vez usted sea uno de los millones de combatientes en la guerra contra el sobrepeso y la obesidad, y quizá solo haya conseguido victorias temporales. No se desanime, no es el único: en España, el 65,5% […]
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¿Qué ofrecemos en el servicio de Nutrición y Dietética de ENCLAVE NATURAL? Servicios personalizados, tratamientos nutricionales a medida, uso adecuado de los alimentos y creación de pautas de conductas alimenticias saludables. NUTRICIÓN DEPORTIVA .- Programas y planes nutricionales personalizados según el deporte practicado y las características del deportista. .-Estudio antropométrico […]
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En los últimos años se ha generalizado el consumo de café en cápsulas monodosis. Esta manera de tomar café resulta muy cómoda, ya que el producto ya viene dosificado. Además, el envasado lo protege de la luz y la humedad, lo que garantiza su aroma y sabor. Pero de nada sirven las cápsulas sin las […]
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La prevalencia de la obesidad ha aumentando considerablemente en los últimos años y muchos le atribuyen el nombre de “la epidemia del siglo XXI”. Uno de los principales causantes de esta enfermedad crónica es el sedentarismo, que se considera también, junto a la mencionada obesidad, uno de los mayores problemas de la sociedad actual. Estos problemas […]
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El tercer elemento del camino óctuple es la palabra apropiada o correcta. El que practica la palabra correcta se abstiene de cuatro cosas: mentir, engañar a alguien para beneficio propio o de otro; hablar maliciosamente, calumniar, criticando a otros para sentirse superior uno mismo, o para dividir y enemistar a otros entre sí; de palabras […]
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La figura del nutricionista o dietista resulta imprescindible para todas las personas que quieren cuidar su alimentación de una forma sana, saludable y equilibrada, y en especial para los deportistas, que además de cuidar los entrenamientos y el descanso también deben prestarle atención a la dieta. Existe mucha información a través de distintos canales sobre […]
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El desgaste de la suela del zapato muestra la forma de andar que tenemos cada persona. Las deformidades que con el tiempo se van generando en nuestro calzado son muy válidas para los podólogos a la hora de diagnosticar problemas en los pies. Por ejemplo un calzado que haya sufrido mucho desgaste en la suela […]
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Si entre tus propósitos está el perder esos kilos que te sobran, te ayudamos. La clave es ponerse objetivos realistas y plantearse el reto más como un cambio de hábitos que como una rápida pérdida de peso. Identificamos 10 errores comunes para ayudarte a evitarlos. Objetivo adelgazar Muchos queremos adelgazar… pero no todos buscamos lo […]
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La elección del calzado para niños es de gran importancia como un factor más de salud y, en este sentido, los pies en crecimiento de los más pequeños requieren especial atención. La misión del calzado para niños que todavía no caminan es únicamente el abrigo, no la sujeción. Cuando comienzan a andar es indispensable que […]
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