A todos nos encanta que nos den un buen masaje sobre todo en esos días en los que nos sentimos agotados y doloridos. La espalda, el cuello, las piernas, los pies, la cara, la cabeza.. sea donde sea seguro que nos ayudara a sentirnos renovados y reconfortados. Ademas de la relajación que nos proporcionan tiene […]
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Después de un primer artículo en el que defiendo la utilidad de seguir a distancia los consejos del fisioterapeuta para poder cuidar de nuestra propia salud sin tener que ir a consulta, creo que es interesante puntualizar que esto no es sustitutivo de lo que tu fisio puede hacer por tí si vas a visitarlo. […]
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El Pilates es una actividad dirigida, organizada y estructurada. El profesional está siempre presente supervisando la actividad y haciéndola accesible a cada uno de los alumnos. Y eso el alumno lo valora porque a la persona que empieza le suele costar iniciarse sola. Porque el aumento de intensidad es tan progresivo que no se percibe esfuerzo. […]
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Un experimentado ciclista que está preparando una prueba de larga distancia, entrena varios días a la semana (3 sesiones seguidas), 60 km por sesión unas 2 horas y media en cada entreno. Cuando termina los entrenos toma 1 plátano y 2 yogures. Preguntas: ¿Como disminuir el cansancio en las piernas?, ¿Qué alimentos “eliminan toxinas”? ¿Qué […]
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Participa en nuestro #sorteo y gana un bono de 3 sesiones de Fisio/osteopatía de 45´aprox. de tratamiento manual impartido por un Fisio diplomado. ¡Participa , dale a me gusta y comparte! La forma de participar es muy sencilla: 1. Accede a nuestro #SORTEO de Enclave Natural en Facebook pulsando aqui: (https://goo.gl/XJwFCv) 2. Pulsa ‘Me Gusta’. 3. Pulsa […]
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En la actualidad son muchas las personas que realizan una actividad física de forma habitual, esto conlleva que en determinados momentos se pueda sufrir algún tipo de lesión. Para conseguir una rápida recuperación será necesaria la intervención de un profesional sanitario rehabilitador/recuperador. Cada día es más frecuente la figura del osteópata en el campo del […]
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- 16 / 10 / 2015
- Fisioterapia
Un año más, tras el final de las vacaciones, llega el comienzo del curso escolar. Y con él, la vuelta a la rutina, a los horarios… y por supuesto, la vuelta a los buenos hábitos para evitar que nuestros peques sufran afecciones en su salud por la vuelta a las clases. Por eso, desde el blog […]
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- 22 / 9 / 2015
- Fisioterapia
¿Me das un masaje? Seguramente hayas recibido esta petición de alguna persona de tu entorno, o bien, hayas sido tu mismo el que la enunció. Sería bueno plantearnos otra pregunta ¿y porque no me doy un masaje? A continuación, mostraremos los beneficios de ser nosotros mismos los que nos lo apliquemos siempre y cuando no suframos […]
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- 08 / 6 / 2015
- Fisioterapia
¿Sabías que alrededor del 10% de la población ha sufrido o sufrirá de cervicalgia en algún momento de su vida? La Cervicalgia es un dolor que se localiza en la zona de la nuca y que desciende hacia las vértebras cervicales e incluso hasta los hombros, y que suele producirse por posturas incorrectas y mantenidas durante mucho tiempo, aunque también […]
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- 13 / 5 / 2015
- Fisioterapia
