Que tomar cereales integrales reduce la mortalidad cardiovascular ya lo sabían nuestras abuelas. Pero un estudio científico ahora lo ratifica. ¿Quiere vivir más y más sano? Pues aquí tiene la receta: debe consumir cereales integrales cada día. Así lo revela un reciente estudio de un grupo de investigadores de la Harvard School of Public Health […]

¿Qué debe comer un Jugador de Pádel? 10 Consejos sobre Nutrición que debes tener en cuenta para mejorar tu rendimiento gracias a una buena Alimentación. Si quieres ser un jugador de padel completo, no debes centrarte exclusivamente en la parte técnica y táctica (que obviamente son muy importantes), pues el rendimiento de un jugador, no […]

Nuestro peso como tal se compone de un todo, o sea de nuestros huesos, órganos, músculos, grasas de reserva, etc. Entonces muchas personas piensan que el bajar de peso es lo mismo que «quemar esa grasa tan molesta» que se acumula en nuestro tejido adiposo. Por eso yo simplemente sonrío cuando escucho cosas como: «que bien, ayer bajé 2 kilos […]

Todo el mundo ha oído hablar de la dieta de la piña o de la dieta Dukan, pero… ¿realmente sabemos qué consecuencias puede tener para nuestra salud? Existen unas épocas determinadas del año como primavera, después de vacaciones de verano y después de Navidades, en las que los medios de comunicación nos bombardean con anuncios […]

¿Qué ofrecemos en el servicio de Nutrición y Dietética de ENCLAVE NATURAL? Servicios personalizados, tratamientos nutricionales a medida, uso adecuado de los alimentos y creación de pautas de conductas alimenticias saludables.  NUTRICIÓN CLÍNICA .- Programas y planes nutricionales personalizados según la actividad personal y las características de la persona. .-Estudio antropométrico periódico para conocer y […]

El estilo de vida actual, el tipo de comidas, la falta de actividad física condiciona un ambiente que aumenta la probabilidad de sobrepeso y obesidad en la edad infantil. La calidad de los alimentos depende de factores económicos, sociales y culturales, pero partiendo de la base de que los alimentos son accesibles, debemos hacer elecciones […]

La cafeína ocupa una posición única en el mundo deportivo. Es una parte esencial de la dieta de muchos atletas a pesar de que no tiene un valor nutricional y también tiene el potencial para ser una ayuda ergogénica “legal” en muchas situaciones deportivas. A pesar de ser común que se equipare a la cafeína […]

Hábitos como comerlo todo hervido o almorzar ensalada pasan factura.13 errores nutricionales que frenan la pérdida de peso. Tal vez usted sea uno de los millones de combatientes en la guerra contra el sobrepeso y la obesidad, y quizá solo haya conseguido victorias temporales. No se desanime, no es el único: en España, el 65,5% […]

¿Qué ofrecemos en el servicio de Nutrición y Dietética de ENCLAVE NATURAL? Servicios personalizados, tratamientos nutricionales a medida, uso adecuado de los alimentos y creación de pautas de conductas alimenticias saludables.            NUTRICIÓN DEPORTIVA .- Programas y planes nutricionales personalizados según el deporte practicado y las características del deportista. .-Estudio antropométrico […]