¿Quieres cuidar tu salud? ¿Planificas tu menú semanal? ¿Generas una lista de productos antes de ir a comprar al supermercado? ¿En tu bolsa de la compra, una vez pagado, tienes todo lo que necesitas? Tal vez, ¿has comprado algún alimento que no tenías pensado comprar? Seguro que sí. Por estas y otras muchas razones, os […]
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Toda la anatomía que conforma el Suelo Pélvico (SP) de la mujer puede verse afectada en algún momento de su vida, ya sea en las relaciones sexuales, durante y después del embarazo, en la menopausia o simplemente cuando sale a correr: • ¿Alguna vez has sentido dolor cuando estabas con tu pareja? La dispareunia es […]
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¿Qué debería de comer y beber si como fuera de casa? ¿Cómo debería cocinar para que fuera más saludable la comida familiar? ¿Por qué me excedí comiendo y/o bebiendo? Tal vez un, ¿“hoy no ceno, he comido demasiado”? Salir a comer con los amigos o la familia fuera de casa NO ES UN DELITO. La […]
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“Cada vez es más difícil encontrar alimentos sanos”, “No entiendo el etiquetado de lo que compro”, “No tengo tiempo para hacer una buena alimentación”,” Comer sano es muy caro y difícil de llevar a cabo” ¿Te sientes identificado con alguna de estas frases? Seguro que sí, y si no son estas frases tal vez tengas […]
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