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Hoy en día se utiliza la diatermia no solo como tratamiento de lesiones sino también como técnica preventiva. En un deportista con un cierto nivel de sobrecarga muscular la aplicación de la diatermia permite al músculo retornar  a sus condiciones óptimas en un plazo de tiempo récord. Equipos deportivos como el Real Zaragoza club de fútbol, […]
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Ejemplo práctico de pautas generales para una buena hidratación y  alimentación durante la Gran Maratón Montañés de Benasque (GMMB) 08 de junio del 2019, a las 08:30h Preciosa carrera por montaña que atraviesa entre tres (opción 28k) y cinco (opción 42k) valles distintos, ¿te atreves? Aún estas a tiempo de inscribirte, pero no olvides la importancia […]
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Alimentación previa a la práctica deportiva  (Parte I) En esta primera parte, daremos un repaso a los aspectos a tener en cuenta, en cuanto al consumo de alimentos se refiere, antes de cualquier prueba o entrenamiento en los deportes de resistencia (maratón, ciclismo, triatlón,…) + Puntos a tener en cuenta El deportista debe llevar a […]
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Cuantos somos los convenidos de la siguiente afirmación: “Los seres humanos hemos nacido para correr” Nos mantenemos de acuerdo con muchos autores cuando postulan que la estructura corporal humana fue significativamente influenciada por el hecho de que se tenía que correr por la propia supervivencia. Antes de la invención de lanzas, arcos y flechas, el […]
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