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Nutrición Deportiva.Planes Nutricionales esenciales para tu alimentación.




¿Qué ofrecemos en el servicio de Nutrición y Dietética de ENCLAVE NATURAL?
Servicios personalizados, tratamientos nutricionales a medida, uso adecuado de los alimentos y creación de pautas de conductas alimenticias saludables.

           NUTRICIÓN DEPORTIVA
.- Programas y planes nutricionales personalizados según el deporte practicado y las características del deportista.

.-Estudio antropométrico periódico para conocer y controlar el estado nutricional del deportista en todo el proceso.

.- Formación sobre alimentación saludable; enseñándole a conocer la calidad de los alimentos, momento de su ingesta, cantidad adecuada y si es necesario suplementos deportivos.                                                                                    

.- Atención integral al deportista con un equipo multidisciplinar de profesionales sanitarios que garantizan la consecución de los objetivos de forma segura y cuidando la salud.

         ¿EN QUÉ CONSISTEN NUESTROS PLANES NUTRICIONALES?
Cada deportista es diferente, y cada deporte tiene sus características particulares, por ello no existe una dieta única para cubrir las necesidades nutricionales de todos los deportistas.

          A) Plan nutricional deportistas amateur   Duración: 3 meses aprox.
      Objetivos:
.- Conseguir el peso y masa muscular ideal para el deporte elegido.

.- Optimizar el rendimiento deportivo; tanto en los entrenamientos como en la competición.

.- Consecución de objetivos de forma rápida, segura y saludable; “Cuidando tu salud”.
       1ª Visita (60 minutos aprox.):
.- Evaluación nutricional mediante antropometría (Cálculo peso ideal, talla, toma de pliegues cutáneos y medición de diámetro y perímetro).

.- Elaboración del historial clínico y dietético del deportista mediante encuesta de sus hábitos alimentarios y deportivos, actividad, actividad profesional,…, así como aporte de un informe con la analítica reciente.

.- Elaboración y planificación de la dieta alimenticia y suplementación deportiva (en caso que sea necesario).

.- Menús individualizados adaptados al deportista, a sus gustos, planes y costumbres.

.- Establecimiento de objetivos mediante consenso nutricionista-paciente.
      Seguimientos (20 minutos aprox.):
El procedimiento habitual será el siguiente:

          1 Sesión presencial mensual:

.- Evaluación nutricional cumplimiento y eficacia del plan alimenticio anterior.

.- Toma de medidas antropométricas y comparación con las anteriores.

         1 Sesión online mensual:

.- Ajuste del plan de alimentación en función de los entrenamientos o la competición.

Durante todo el plan nutricional: .- Seguimiento, resolución de dudas y comunicación constante vía internet o telefónica.
Precio: Establecimiento 1ª visita: 45,00 € IVA incluido. Seguimiento mensual: 18,00 € IVA incluido x mes.
         

         B) Plan nutricional deportista competición-élite-advance-experto
Cuando compiten deportistas de gran talento, motivados y bien entrenados, la diferencia entre la victoria y la derrota es mínima; en este caso la nutrición puede marcar la diferencia. Un periodo de tiempo ideal para una planificación completa, seis meses nos permiten trabajar con tranquilidad y profundidad todos los temas de nutrición necesarios para mejorar el rendimiento tanto en los entrenamientos como en la competición a nivel deportivo sin descuidar la salud. Durante seis meses te enseñaremos: A conocer las necesidades dietéticasnutricionales e hídricas de los deportistas. Composición y metabolismo de los alimentos, técnicas para su preparación, confección de recetas, donde introducir suplementación (en el caso que sea necesario), errores más frecuentes, cómo administrar nuestros recursos energéticos y sobre todo como marcar unos objetivos correctos y adecuados a cada momento de la planificación. Duración: 6 meses aprox.
       Objetivos:
.- Conseguir el peso y masa muscular ideal para el deporte elegido.

.- Autoevaluar el estado nutricional del deportista, según parámetros alimentarios, antropométricos, entrenamientos y competición.

.- Optimizar el rendimiento deportivo a través de la alimentación; tanto en los entrenamientos como en la competición.

.- Establecer estrategias dietético-nutricionales para afrontar el entrenamiento y la competición.

.- Identificar los problemas relacionados con la alimentación que afectan al deportista, que repercuten en su salud y rendimiento deportivo.

.- Consecución de objetivos de forma progresiva, segura y saludable; “Cuidando tu salud”.
        1ª Visita (60 minutos aprox.):
.- Evaluación nutricional mediante antropometría (Cálculo peso ideal, talla, toma de pliegues cutáneos y medición de diámetro y perímetro).

.- Elaboración del historial clínico y dietético del deportista mediante encuesta de sus hábitos alimentarios y deportivos, actividad, actividad profesional,…, así como aporte de un informe con la analítica reciente.

.- Elaboración y planificación de la dieta alimenticia y suplementación deportiva (siempre que sea necesario).

.- Menús individualizados adaptados al deportista, a sus gustos, planes y costumbres.

.- Establecimiento de objetivos mediante consenso nutricionista-paciente.
       Seguimientos (20 minutos aprox.):
El procedimiento habitual será el siguiente

   1 Sesión presencial mensual:

.- Evaluación nutricional cumplimiento y eficacia del plan alimenticio anterior.

.- Toma de medidas antropométricas y comparación con las anteriores.

   1 Sesión online semanal:

.- Ajuste del plan de alimentación en función de los entrenamientos o la competición.
Durante todo el plan nutricional: .- Seguimiento, resolución de dudas y comunicación constante vía internet o telefónica.
Precio:Establecimiento 1ª visita: 45,00 € IVA incluido. Seguimiento mensual: 49,00 € IVA incluido. X mes.

         

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  • 21 / 4 / 2016
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