Follow Me

Close
Por 


Comer fuera de casa se está convirtiendo en un hecho cada día más frecuente, normalmente ocasionado por las exigencias de la jornada laboral. Entre las dos opciones que existen encontramos la de comer en bares o restaurantes o bien llevar la comida de casa en un tupper o fiambrera. En la primera opción es mucho más […]
Leer más
  • 15 / 6 / 2015
  • 1
Por 


En Enclave Natural pondremos en marcha muy pronto un club de Running con diferentes niveles para adaptarnos a tu estado físico y a tus necesidades, con grupos de iniciación, avanzado y expertos. De momento, y mientras ponemos en marcha este Club que verá la luz en breve, os traemos hasta nuestro blog 8 motivos para practicar running […]
Leer más
  • 26 / 5 / 2015
  • 0
Por 


En oposición a los pensamientos negativos, la concentración sobre cuerpo y mente prolonga el tiempo de sueño y mejora la calidad de vida durante el día. La técnica de meditación budista denominada “mindfulness meditation” (MM) trata de desplazar la atención del individuo hacia la respiración, las funciones corporales y el estado del momento, sin valorarlos. […]
Leer más
  • 19 / 5 / 2015
  • 0
Por 


¿Sabías que alrededor del 10% de la población ha sufrido o sufrirá de cervicalgia en algún momento de su vida? La Cervicalgia  es un dolor que se localiza en la zona de la nuca y que desciende hacia las vértebras cervicales e incluso hasta los hombros,  y que suele producirse por posturas incorrectas y mantenidas durante mucho tiempo, aunque también […]
Leer más
  • 13 / 5 / 2015
  • 0
Por 


Para Enclave Natural lo más importante son las personas. Vuestra salud, vuestro bienestar, vuestra felicidad… Por eso, para acercarnos más a vosotros, establecer nuevos canales de comunicación y poder daros consejos que os ayuden a mejorar vuestra calidad de vida, comenzamos esta nueva aventura con ‘Trabaja tu salud’. Un blog con el que pretendemos acercar nuestros conocimientos a […]
Leer más
  • 07 / 5 / 2015
  • 2