Follow Me

Close
Por 


Cuantos somos los convenidos de la siguiente afirmación: “Los seres humanos hemos nacido para correr” Nos mantenemos de acuerdo con muchos autores cuando postulan que la estructura corporal humana fue significativamente influenciada por el hecho de que se tenía que correr por la propia supervivencia. Antes de la invención de lanzas, arcos y flechas, el […]
Leer más
  • 29 / 6 / 2015
  • 0
Por 


El frigorífico es un electrodoméstico que conserva los alimentos a baja temperatura para conseguir alargar su vida útil. Siguiendo unas sencillas recomendaciones, este aparato cumplirá su función y no se convertirá un foco de infección para los alimentos. A la hora de colocar los alimentos en la nevera hay que tener en cuenta el tipo de […]
Leer más
  • 22 / 6 / 2015
  • 0
Por 


Comer fuera de casa se está convirtiendo en un hecho cada día más frecuente, normalmente ocasionado por las exigencias de la jornada laboral. Entre las dos opciones que existen encontramos la de comer en bares o restaurantes o bien llevar la comida de casa en un tupper o fiambrera. En la primera opción es mucho más […]
Leer más
  • 15 / 6 / 2015
  • 1
Por 


En Enclave Natural pondremos en marcha muy pronto un club de Running con diferentes niveles para adaptarnos a tu estado físico y a tus necesidades, con grupos de iniciación, avanzado y expertos. De momento, y mientras ponemos en marcha este Club que verá la luz en breve, os traemos hasta nuestro blog 8 motivos para practicar running […]
Leer más
  • 26 / 5 / 2015
  • 0
Por 


En oposición a los pensamientos negativos, la concentración sobre cuerpo y mente prolonga el tiempo de sueño y mejora la calidad de vida durante el día. La técnica de meditación budista denominada “mindfulness meditation” (MM) trata de desplazar la atención del individuo hacia la respiración, las funciones corporales y el estado del momento, sin valorarlos. […]
Leer más
  • 19 / 5 / 2015
  • 0
Por 


¿Sabías que alrededor del 10% de la población ha sufrido o sufrirá de cervicalgia en algún momento de su vida? La Cervicalgia  es un dolor que se localiza en la zona de la nuca y que desciende hacia las vértebras cervicales e incluso hasta los hombros,  y que suele producirse por posturas incorrectas y mantenidas durante mucho tiempo, aunque también […]
Leer más
  • 13 / 5 / 2015
  • 0
Por 


Para Enclave Natural lo más importante son las personas. Vuestra salud, vuestro bienestar, vuestra felicidad… Por eso, para acercarnos más a vosotros, establecer nuevos canales de comunicación y poder daros consejos que os ayuden a mejorar vuestra calidad de vida, comenzamos esta nueva aventura con ‘Trabaja tu salud’. Un blog con el que pretendemos acercar nuestros conocimientos a […]
Leer más
  • 07 / 5 / 2015
  • 2