Follow Me

Close
Por 


Dolor de codo. ¿Cuáles pueden ser las causas por las que puede aparecer? Como muchos podéis intuir, la aparición de un dolor en una de nuestras articulaciones, en gran medida vienen provocadas por nuestra actividad física repetitiva (deporte o trabajo que la persona realice) , por tanto, dependiendo de la actividad a realizar una persona […]
Leer más
Por 


La fibrólisis diacutánea o fibrólisis por crochetage es una técnica de fisioterapia que permite tratar las algias mecánicas del aparato locomotor.Esta técnica utiliza un gancho o crochet para llegar a las estructuras más profundas, permitiendo ir más allá de los límites del tratamiento manual. Gracias a este gancho el fisioterapeuta puede destruir las adherencias y […]
Leer más
Por 


La fisioterapia es una herramienta clave en el entrenamiento para los deportistas, así como para la prevención y recuperación de lesiones. Hoy vamos a repasar una técnica de fisioterapia invasiva, que solo debe ser aplicada por profesionales titulados experimentados en la aplicación de esta técnica. La punción seca, gracias a su capacidad para estimular las […]
Leer más
Por 


La fisioterapia es una ciencia que abarca muchos campos y terapias, pero aquellos que trabajamos a diario con deportistas, a parte del tratamiento de lesiones, nos dedicamos habitualmente a realizar tratamiento preventivo y de mejora del rendimiento muscular con masajes de descarga. Elena Martínez Corral, Fisioterapeuta, nos alumbra un poco más sobre la importancia  que […]
Leer más
Por 


La nutrición juega un papel importante en el mantenimiento de la salud de los jugadores y afecta positivamente el rendimiento. Los jugadores  generalmente jugarán 1 a 2 partidos a la semana. Por lo tanto, los ciclos de entrenamiento son cuidadosamente periodizados para enfatizar los sistemas de energía y mantener los niveles de condición física, mientras […]
Leer más
Por 


En las procesiones –y durante su preparación-, los costaleros y los portadores soportan muchos kilos sobre sus espaldas y eso puede acarrear lesiones que, tarde o temprano, pasan factura. En este post ofrecemos una serie de consejos para prevenir lesiones músculo-esqueléticas a todos los hermanos cofrades que viven más implicados en estas celebraciones, en concreto […]
Leer más
Por 


El Roll Up de Pilates es un ejercicio de trabajo abdominal dirigido a lograr estabilidad y movilidad, mientras nos centramos en el movimiento secuencial de la columna. Marisa Rodríguez, instructora de Pilates, nos explica cómo realizarlo. “Se trata de un ejercicio de trabajo abdominal, dirigido a lograr estabilidad y movilidad. Plantea una gran exigencia a […]
Leer más