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La práctica del método Pilates proporciona un entrenamiento integral al triatleta ya que además de conseguir fortalecer la espalda y mejorar la postura, obtendrá beneficios integrales como el de aumentar la flexibilidad y ejercitar su cuerpo y mente. Hace unos días Jan Frodeno, reconocía que ha incluido este año cuatro sesiones semanales de Pilates,  los […]
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El triatlón es un deporte  admirado por muchos pero practicado por pocos. Nadar, montar en bici y correr. Tres disciplinas muy exigentes que se mueven entre la pasión y la locura, dos sustantivos que, en cierto modo, forman parte de la idiosincrasia  de nuestro país Entrevistamos  a Ana Revilla Boned , triatleta del Stadium Casablanca y […]
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A pesar de que corre por ahí una “leyenda urbana” acerca de que no es necesaria una buena preparación física para la práctica del pádel, nosotros estamos bastante en desacuerdo con ella, para la práctica de cualquier actividad deportiva es bastante necesario tener una buena preparación física, sobre todo si queremos que esa actividad tenga […]
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Son muchos los jugadores profesionales que están incorporando en los últimos años las sesiones de pilates como parte del organigrama de sus entrenamientos. El pilates tiene una importancia destacada como complemento a la fisioterapia y a la preparación física. Sus múltiples beneficios hacen que el jugador pueda sacar mucho más partido a sus cualidades físicas […]
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La baja capacidad física, segundo mayor impacto en el riesgo de muerte por detrás de fumar Un estudio de 45 años en hombres de mediana edad ha demostrado que el impacto de la baja capacidad física sobre el riesgo de muerte sólo es superado por el tabaquismo, como se informa en ‘European Jorunal of Preventive […]
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Para aquellos que trabajamos a diario con deportistas, a parte del tratamiento de lesiones, nos dedicamos habitualmente a realizar tratamiento preventivo y de mejora del rendimiento muscular con masajes de descarga, por eso, hoy vamos a hablaros de la Fisioterapia Deportiva. ¿Qué es la Fisioterapia Deportiva? Dentro de los tratamientos de fisioterapia del aparato musculo esquelético […]
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Dolor de codo. ¿Cuáles pueden ser las causas por las que puede aparecer? Como muchos podéis intuir, la aparición de un dolor en una de nuestras articulaciones, en gran medida vienen provocadas por nuestra actividad física repetitiva (deporte o trabajo que la persona realice) , por tanto, dependiendo de la actividad a realizar una persona […]
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La fibrólisis diacutánea o fibrólisis por crochetage es una técnica de fisioterapia que permite tratar las algias mecánicas del aparato locomotor.Esta técnica utiliza un gancho o crochet para llegar a las estructuras más profundas, permitiendo ir más allá de los límites del tratamiento manual. Gracias a este gancho el fisioterapeuta puede destruir las adherencias y […]
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La fisioterapia es una herramienta clave en el entrenamiento para los deportistas, así como para la prevención y recuperación de lesiones. Hoy vamos a repasar una técnica de fisioterapia invasiva, que solo debe ser aplicada por profesionales titulados experimentados en la aplicación de esta técnica. La punción seca, gracias a su capacidad para estimular las […]
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