En la actualidad son muchas las personas que realizan una actividad física de forma habitual, esto conlleva que en determinados momentos se pueda sufrir algún tipo de lesión. Para conseguir una rápida recuperación será necesaria la intervención de un profesional sanitario rehabilitador/recuperador. Cada día es más frecuente la figura del osteópata en el campo del […]
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- 16 / 10 / 2015
- Fisioterapia
Si te dedicas a este deporte, quizá te hayas preguntado en muchas ocasiones ¿estaré haciendo las cosas bien? Con este post queremos arrojar un poco de luz a un nivel muy básico en este tema. Las pruebas de Triatlón, están compuestas por tres disciplinas diferentes y, por tanto, requieren estrategias nutricionales de igual modo, diferentes. […]
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Entrevista a Alicia Pérez, Entrenadora Personal en Enclave Natural, Diplomada en Educación Física y Graduada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte ambas por la Universidad de Zaragoza. Máster Universitario en Condicionantes genéticos, nutricionales y ambientales del crecimiento y desarrollo por la Facultad de Medicina en la Universidad de Zaragoza. Un perfil motivado […]
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Un año más, tras el final de las vacaciones, llega el comienzo del curso escolar. Y con él, la vuelta a la rutina, a los horarios… y por supuesto, la vuelta a los buenos hábitos para evitar que nuestros peques sufran afecciones en su salud por la vuelta a las clases. Por eso, desde el blog […]
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- 22 / 9 / 2015
- Fisioterapia
Como comentábamos en la primera y segunda parte del artículo, durante el embarazo se producen muchos cambios en el cuerpo de la mujer: cambios hormonales, aumento del volumen sanguíneo, aumento de grasa, cambios cardiacos, aparato digestivo (secreción de saliva alterada, vaciado gástrico lento, disminución de la movilidad intestinal: estreñimiento, aumento eficacia de la absorción de […]
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- 14 / 9 / 2015
- Alimentación
Como comentábamos en la primera parte del artículo, durante el embarazo se producen muchos cambios en el cuerpo de la mujer: cambios hormonales, aumento del volumen sanguíneo, aumento de grasa, cambios cardiacos, aparato digestivo (secreción de saliva alterada, vaciado gástrico lento, disminución de la movilidad intestinal: estreñimiento, aumento eficacia de la absorción de nutrientes), capacidad […]
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- 08 / 9 / 2015
- Alimentación
Cambios fisiológicos en la mujer embarazada Durante el embarazo se producen muchos cambios en el cuerpo de la mujer: cambios hormonales, aumento del volumen sanguíneo, aumento de grasa, cambios cardiacos, aparato digestivo (secreción de saliva alterada, vaciado gástrico lento, disminución de la movilidad intestinal: estreñimiento, aumento eficacia de la absorción de nutrientes), capacidad respiratoria, función […]
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- 01 / 9 / 2015
- Alimentación
Se acaba el periodo de vacaciones y es hora de volver a la rutina para empezar un nuevo curso. Si has tenido unas vacaciones activas, es probable que no hayas descansado lo suficiente y vuelvas al trabajo igual de cansado. Por el contrario, si tus vacaciones han sido totalmente de relax, es muy seguro que […]
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¿Quién de nosotros no ha sufrido dolor de cabeza en algún momento de su vida? La cefalea tensional es el tipo más común de dolor de cabeza, afecta al 78% de la población, en mayor medida entre los 30-45 años. Aparece generalmente en la cabeza, el cuero cabelludo y parte posterior del cuello por lo general […]
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Como continuación a la El combustible ideal para el deportista de largo recorrido de la serie de posts sobre alimentación en deportes de resistencia, pasaremos a analizar el consumo de nutrientes durante las pruebas o entrenamientos, cuando estos son intensidad alta/moderada o tienen una duración mayor a una hora, hora y media. Objetivos de esta […]
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- 28 / 7 / 2015
- Sin categoría