Follow Me

Close
Por 


OMEGA 3 E INFLAMACIÓN EN EL DEPORTE El uso de grasas en el deporte es un aspecto que despierta interés en el deportista y en los profesionales que trabajan en el ámbito deportivo. Por un lado se ha generado la tendencia de controlar la ingesta de grasa, y por otro, se ha potenciado su consumo debido […]
Leer más
Por 


¿Os habéis dado cuenta del creciente número de personas que practican deporte a día de hoy? Todos tenemos algún amigo triatleta, ciclista, “runner” o jugador de pádel. Vayamos a los datos. La San Silvestre Madrileña es el ejemplo perfecto, ya que la evolución de la participación es brutal. En 1999 hubo 6.500 corredores. En 2005, […]
Leer más
Por 


A pesar de que corre por ahí una “leyenda urbana” acerca de que no es necesaria una buena preparación física para la práctica del pádel, nosotros estamos bastante en desacuerdo con ella, para la práctica de cualquier actividad deportiva es bastante necesario tener una buena preparación física, sobre todo si queremos que esa actividad tenga […]
Leer más
Por 


En este artículo se abordará una lesión muy típica en el pádel como es la tendinitis en la articulación del hombro, más concretamente en el manguito de los rotadores. Esta lesión se caracteriza por ser una inflamación de los tendones que se encargan de formar los denominados manguitos (supraespinoso, sub escapular, infraespiniso y redondo menor) […]
Leer más
Por 


Que tomar cereales integrales reduce la mortalidad cardiovascular ya lo sabían nuestras abuelas. Pero un estudio científico ahora lo ratifica. ¿Quiere vivir más y más sano? Pues aquí tiene la receta: debe consumir cereales integrales cada día. Así lo revela un reciente estudio de un grupo de investigadores de la Harvard School of Public Health […]
Leer más
Por 


Son muchos los jugadores profesionales que están incorporando en los últimos años las sesiones de pilates como parte del organigrama de sus entrenamientos. El pilates tiene una importancia destacada como complemento a la fisioterapia y a la preparación física. Sus múltiples beneficios hacen que el jugador pueda sacar mucho más partido a sus cualidades físicas […]
Leer más
Por 


La baja capacidad física, segundo mayor impacto en el riesgo de muerte por detrás de fumar Un estudio de 45 años en hombres de mediana edad ha demostrado que el impacto de la baja capacidad física sobre el riesgo de muerte sólo es superado por el tabaquismo, como se informa en ‘European Jorunal of Preventive […]
Leer más