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¿Qué ofrecemos en el servicio de Nutrición y Dietética de ENCLAVE NATURAL? Servicios personalizados, tratamientos nutricionales a medida, uso adecuado de los alimentos y creación de pautas de conductas alimenticias saludables.            NUTRICIÓN DEPORTIVA .- Programas y planes nutricionales personalizados según el deporte practicado y las características del deportista. .-Estudio antropométrico […]
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La prevalencia de la obesidad ha aumentando considerablemente en los últimos años y muchos le atribuyen el nombre de “la epidemia del siglo XXI”. Uno de los principales causantes de esta enfermedad crónica es el sedentarismo, que se considera también, junto a la mencionada obesidad, uno de los mayores problemas de la sociedad actual. Estos problemas […]
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La figura del nutricionista o dietista resulta imprescindible para todas las personas que quieren cuidar su alimentación de una forma sana, saludable y equilibrada, y en especial para los deportistas, que además de cuidar los entrenamientos y el descanso también deben prestarle atención a la dieta. Existe mucha información a través de distintos canales sobre […]
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La natación se caracteriza por las altas demandas de energía en los entrenamientos. La falta de hidratación y el aumento de sensación de hambre son algunos de los problemas a los que se enfrentan los nadadores. La amplia variabilidad en los tipos de entrenamiento (tiradas largas, series, ejercicios fuera del agua…) hace que la alimentación […]
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Las frutas son unas excelentes fuentes de minerales, vitaminas y antioxidantes. Además aportan hidratos de carbono que nos aportan energía en su forma más rápidamente asimilable por nuestro organismo: glucosa, sacarosa y fructosa. Por todo ello son unos alimentos especialmente interesantes para tomarlos después del ejercicio, sobre todo de aquellos deportes como el running, el […]
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