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Ejemplo práctico de pautas generales para una buena hidratación y  alimentación durante la Gran Maratón Montañés de Benasque (GMMB) 08 de junio del 2019, a las 08:30h Preciosa carrera por montaña que atraviesa entre tres (opción 28k) y cinco (opción 42k) valles distintos, ¿te atreves? Aún estas a tiempo de inscribirte, pero no olvides la importancia […]
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¿Quieres cuidar tu salud? ¿Planificas tu menú semanal? ¿Generas una lista de productos antes de ir a comprar al supermercado? ¿En tu bolsa de la compra, una vez pagado, tienes todo lo que necesitas? Tal vez, ¿has comprado algún alimento que no tenías pensado comprar? Seguro que sí. Por estas y otras muchas razones, os […]
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“Cada vez es más difícil encontrar alimentos sanos”, “No entiendo el etiquetado de lo que compro”, “No tengo tiempo para hacer una buena alimentación”,” Comer sano es muy caro y difícil  de llevar a cabo” ¿Te sientes identificado con alguna de estas frases? Seguro que sí, y si no son estas frases tal vez tengas […]
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Es evidente que determinadas características físicas son determinantes a la hora de conseguir el máximo rendimiento en la práctica deportiva. Por ello el estudio antopométrico se ha convertido en un elemento fundamental para la evaluación de los deportistas. Además estos resultados son extremadamente valiosos cuando se realizan sobre los requerimientos estructurales necesarios en las diferentes […]
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El triatlón es un deporte  admirado por muchos pero practicado por pocos. Nadar, montar en bici y correr. Tres disciplinas muy exigentes que se mueven entre la pasión y la locura, dos sustantivos que, en cierto modo, forman parte de la idiosincrasia  de nuestro país Entrevistamos  a Ana Revilla Boned , triatleta del Stadium Casablanca y […]
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