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La práctica del método Pilates proporciona un entrenamiento integral al triatleta ya que además de conseguir fortalecer la espalda y mejorar la postura, obtendrá beneficios integrales como el de aumentar la flexibilidad y ejercitar su cuerpo y mente. Hace unos días Jan Frodeno, reconocía que ha incluido este año cuatro sesiones semanales de Pilates,  los […]
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