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En oposición a los pensamientos negativos, la concentración sobre cuerpo y mente prolonga el tiempo de sueño y mejora la calidad de vida durante el día. La técnica de meditación budista denominada “mindfulness meditation” (MM) trata de desplazar la atención del individuo hacia la respiración, las funciones corporales y el estado del momento, sin valorarlos. […]
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¿Sabías que alrededor del 10% de la población ha sufrido o sufrirá de cervicalgia en algún momento de su vida? La Cervicalgia  es un dolor que se localiza en la zona de la nuca y que desciende hacia las vértebras cervicales e incluso hasta los hombros,  y que suele producirse por posturas incorrectas y mantenidas durante mucho tiempo, aunque también […]
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Para Enclave Natural lo más importante son las personas. Vuestra salud, vuestro bienestar, vuestra felicidad… Por eso, para acercarnos más a vosotros, establecer nuevos canales de comunicación y poder daros consejos que os ayuden a mejorar vuestra calidad de vida, comenzamos esta nueva aventura con ‘Trabaja tu salud’. Un blog con el que pretendemos acercar nuestros conocimientos a […]
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