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PANNA COTTA CON SABOR A GRANADA Paciente: “A mi ponme a dieta pero no me quites los dulces” Dietista – Nutricionista: “¡A sus órdenes!” Arremangase porque de lo que van a ser testigos esta exquisitamente delicioso. La Panna cotta recuerda a una especie de flan blanco y el único gran problema que encontramos en este […]
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  • 21 / 11 / 2017
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¿Conoces los abdominales hipopresivos? Quizás los has oído o visto hacerlos en televisión, redes sociales o revistas, ya que actualmente son muchas mujeres las que los están poniendo en práctica para conseguir una adecuada recuperación tras el parto, mejorar su silueta o aumentar su rendimiento deportivo combinándolos junto con otros deportes como por ejemplo el […]
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  • 07 / 11 / 2017
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¿Quieres cuidar tu salud? ¿Planificas tu menú semanal? ¿Generas una lista de productos antes de ir a comprar al supermercado? ¿En tu bolsa de la compra, una vez pagado, tienes todo lo que necesitas? Tal vez, ¿has comprado algún alimento que no tenías pensado comprar? Seguro que sí. Por estas y otras muchas razones, os […]
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  • 27 / 10 / 2017
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“Cada vez es más difícil encontrar alimentos sanos”, “No entiendo el etiquetado de lo que compro”, “No tengo tiempo para hacer una buena alimentación”,” Comer sano es muy caro y difícil  de llevar a cabo” ¿Te sientes identificado con alguna de estas frases? Seguro que sí, y si no son estas frases tal vez tengas […]
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  • 04 / 10 / 2017
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La práctica del método Pilates proporciona un entrenamiento integral al triatleta ya que además de conseguir fortalecer la espalda y mejorar la postura, obtendrá beneficios integrales como el de aumentar la flexibilidad y ejercitar su cuerpo y mente. Hace unos días Jan Frodeno, reconocía que ha incluido este año cuatro sesiones semanales de Pilates,  los […]
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  • 08 / 5 / 2017
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Es evidente que determinadas características físicas son determinantes a la hora de conseguir el máximo rendimiento en la práctica deportiva. Por ello el estudio antopométrico se ha convertido en un elemento fundamental para la evaluación de los deportistas. Además estos resultados son extremadamente valiosos cuando se realizan sobre los requerimientos estructurales necesarios en las diferentes […]
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  • 09 / 3 / 2017
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