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La práctica del método Pilates proporciona un entrenamiento integral al triatleta ya que además de conseguir fortalecer la espalda y mejorar la postura, obtendrá beneficios integrales como el de aumentar la flexibilidad y ejercitar su cuerpo y mente. Hace unos días Jan Frodeno, reconocía que ha incluido este año cuatro sesiones semanales de Pilates,  los […]
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  • 08 / 5 / 2017
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Es evidente que determinadas características físicas son determinantes a la hora de conseguir el máximo rendimiento en la práctica deportiva. Por ello el estudio antopométrico se ha convertido en un elemento fundamental para la evaluación de los deportistas. Además estos resultados son extremadamente valiosos cuando se realizan sobre los requerimientos estructurales necesarios en las diferentes […]
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  • 09 / 3 / 2017
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El triatlón es un deporte  admirado por muchos pero practicado por pocos. Nadar, montar en bici y correr. Tres disciplinas muy exigentes que se mueven entre la pasión y la locura, dos sustantivos que, en cierto modo, forman parte de la idiosincrasia  de nuestro país Entrevistamos  a Ana Revilla Boned , triatleta del Stadium Casablanca y […]
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  • 27 / 10 / 2016
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¡¡¡Por fin llegó el momento!!! Después de semanas, de meses de duro entrenamiento nuestro buen amigo “Juanito Martínez” se va a enfrentar al reto de competir en la Ultraman de Sevilla, más conocida como Toroman. Una prueba de ultra resistencia de tres días con 10Km a nado , 110Km de BTT el primer día y […]
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  • 08 / 10 / 2016
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A pesar de que corre por ahí una “leyenda urbana” acerca de que no es necesaria una buena preparación física para la práctica del pádel, nosotros estamos bastante en desacuerdo con ella, para la práctica de cualquier actividad deportiva es bastante necesario tener una buena preparación física, sobre todo si queremos que esa actividad tenga […]
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  • 02 / 9 / 2016
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En sí mismo es un beneficio para nuestra Salud, mejora la coordinación, te olvidas de la ansiedad y conoces a gente nueva. ¿Todo en un uno? Sí, en las pistas de pádel. ¿Pero que tiene este deporte que no tengan los demás? Una de las grandes virtudes que se atribuyen al pádel es el subidón de […]
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  • 04 / 8 / 2016
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Que tomar cereales integrales reduce la mortalidad cardiovascular ya lo sabían nuestras abuelas. Pero un estudio científico ahora lo ratifica. ¿Quiere vivir más y más sano? Pues aquí tiene la receta: debe consumir cereales integrales cada día. Así lo revela un reciente estudio de un grupo de investigadores de la Harvard School of Public Health […]
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  • 29 / 7 / 2016
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